الجـوز .. يخـفض الكولسترول....

[نور]

الجـوز .. يخـفض الكولسترول....

http://up3.shia4up.net/images/rbgnytm3mk0x1x1193yk.jpg (http://up3.shia4up.net/)

وجد الباحثون حديثا ..أن تناول الجوز يؤدي إلى خفض الكولسترول .

قد جاء في دراسة نشرتها مجلة J. Clin Nut الأمريكية أن للجوز تأثيرات مفيدة خافضة للكولسترول الضار .

ولقد أجريت الدراسة على 18 شخصا كلهم تجاوزوا الستين من العمر.. ويعانون من ارتفاع في دهون الدم .

وقد انخفض الكولسترول الضار بصورة ملحوظة عند تناول الجوز ..ورغم أن الجوز غني بالسعرات الحرارية .. فإنه لم يطرأ على وزن المرضى تغيير يذكر .. وذلك بسبب التزامهم بحمية معينة .

وأكدت الدكتورة كوليت كيلي .. وهي عالمة بريطانية مختصة في شؤون التغذية ..على ضرورة الانتباه إلى ما يتناوله المرء من دهون .

وأوضحت أن الجوز غني بالدهون النافعة. ولذلك يتعين على الأشخاص أن يتناولوا الجوز بدلا من المأكولات الغنية بالدهون المشبعة كالزبدة والكعك والمعجنات .

http://up3.shia4up.net/images/l4nuq9ynfvy5nf9cn99.jpg (http://up3.shia4up.net/)

[red rose]

مشكوره اخت نور على المعلومة


تسلم يدينك وربي يعطيج العافية

[نور]

الله يعافيك حبيبتي روز
اشكر مرورك العطر
واتمنى تعم الفائدة على الجميع

[وهج الظلام]

سلمت يداك


ويعطيك ربي الف عاافيه

[نور]

http://up3.shia4up.net/images/2xxlz4r6bfgukf4lo9k.png (http://up3.shia4up.net/)

[كبريآء رج ــل]

تسلمين نور على هذه المعلومات القيمه
لاحرمنا المزيد من جديدك

[الوتر الحساااس]

سلمت يداااك على الموضووع

[نور]

http://up3.shia4up.net/images/p2xzj6kziur1nrs0jea.gif (http://up3.shia4up.net/)