الوتر الحساااس
05-12-2008, 03:54 AM
ماذا تفعل عند جفاف العين؟
يطلق مصطلح العين الجافة عندما لا تفرز هذه العين كمية كافية من الدموع. وقد يحدث ان يشعر الشخص بحرقة او لسع او حكة عند جفاف العين ويصحب ذلك ارهاق وتوتر في اعصاب العين، واذا كان الشخص من مرتدي العدسات اللاصقة فمن المؤكد انها لن تكون مريحة نتيجة للجفاف.
ووفقاً للمكتبة الامريكية للصحة فإن توقف او قلة افراز العينين للدموع هو جزء من عملية تقدم السن. وقد ينتج جفاف العين عن اسباب اخرى مثل الزكام وتعاطي ادوية الحساسية والتعرض للشمس لفترات طويلة والاتربة والتدخين.
ولتقليل اعراض جفاف العين تقترح المكتبة استخدام قطرات الدموع الصناعية والمحافظة على رطوبة المنزل واراحة العين والرمش بشكل متكرر مع مراعاة التوقف عن التدخين والتعرض للتدخين السلبي.
مخاطر الاختناق في الاطفال
دائماً ما يكون الاطفال – في مرحلة الرضاعة وحتى عمر ستة اشهر الى سنة – عرضة لمشاكل الاختناق والتي غالباً ما تنتج عن الاطعمة غير المناسبة لهذه المرحلة العمرية او لكون هذه الاطعمة غير مفتتة ومجهزة لتتناسب مع قدرة الطفل على البلع.
وتعتبر الاطعمة الصلبة والمكورة هي اكثر الانواع خطراً على حياة الطفل وتستوجب تفتيتاً جيداً وان يتم ملاحظة الطفل اثناء تناولها.
وفيما يلي قائمة للاطعمة التي تتسبب في معظم حالات الاختناق في الاطفال مقدمة من الاكاديمية الامريكية لطب الاطفال:
• السجق وقطع اللحم الكبيرة.
• الحبوب الكاملة والمكسرات.
• مكعبات او قطع الجبن.
• حبوب الفاكهة كالعنب والخضروات.
• الفشار.
• الحلوى الصلبة واللبان.
• زبدة الفول السوداني.
. من يحتاج الى فيتامين سي؟
يعتبر فيتامين سي من اهم العناصر التي يحتاجها الجسم للتعافي من الجروح.
الا ان بعض الاشخاص يعانون من بعض المشاكل الصحية التي تسبب نقصاً شديداً في هذا الفيتامين مما يجعل من الضروري استعمال مكملات الفيتامين.
وتقول المكتبة الامريكية القومية للصحة ان هناك العديد من الاشخاص يعانون من تلك المشاكل ومنهم الاتي:
1. المدخنون.
2. الاشخاص على وشك الخضوع لجراحة او الذين افاقوا من جراحة.
3.الاشخاص الذين تعرضوا لدرجات حرارة منخفضة لفترات طويلة.
4. الاطفال الذين لم يرضعوا السوائل المحصنة.
يطلق مصطلح العين الجافة عندما لا تفرز هذه العين كمية كافية من الدموع. وقد يحدث ان يشعر الشخص بحرقة او لسع او حكة عند جفاف العين ويصحب ذلك ارهاق وتوتر في اعصاب العين، واذا كان الشخص من مرتدي العدسات اللاصقة فمن المؤكد انها لن تكون مريحة نتيجة للجفاف.
ووفقاً للمكتبة الامريكية للصحة فإن توقف او قلة افراز العينين للدموع هو جزء من عملية تقدم السن. وقد ينتج جفاف العين عن اسباب اخرى مثل الزكام وتعاطي ادوية الحساسية والتعرض للشمس لفترات طويلة والاتربة والتدخين.
ولتقليل اعراض جفاف العين تقترح المكتبة استخدام قطرات الدموع الصناعية والمحافظة على رطوبة المنزل واراحة العين والرمش بشكل متكرر مع مراعاة التوقف عن التدخين والتعرض للتدخين السلبي.
مخاطر الاختناق في الاطفال
دائماً ما يكون الاطفال – في مرحلة الرضاعة وحتى عمر ستة اشهر الى سنة – عرضة لمشاكل الاختناق والتي غالباً ما تنتج عن الاطعمة غير المناسبة لهذه المرحلة العمرية او لكون هذه الاطعمة غير مفتتة ومجهزة لتتناسب مع قدرة الطفل على البلع.
وتعتبر الاطعمة الصلبة والمكورة هي اكثر الانواع خطراً على حياة الطفل وتستوجب تفتيتاً جيداً وان يتم ملاحظة الطفل اثناء تناولها.
وفيما يلي قائمة للاطعمة التي تتسبب في معظم حالات الاختناق في الاطفال مقدمة من الاكاديمية الامريكية لطب الاطفال:
• السجق وقطع اللحم الكبيرة.
• الحبوب الكاملة والمكسرات.
• مكعبات او قطع الجبن.
• حبوب الفاكهة كالعنب والخضروات.
• الفشار.
• الحلوى الصلبة واللبان.
• زبدة الفول السوداني.
. من يحتاج الى فيتامين سي؟
يعتبر فيتامين سي من اهم العناصر التي يحتاجها الجسم للتعافي من الجروح.
الا ان بعض الاشخاص يعانون من بعض المشاكل الصحية التي تسبب نقصاً شديداً في هذا الفيتامين مما يجعل من الضروري استعمال مكملات الفيتامين.
وتقول المكتبة الامريكية القومية للصحة ان هناك العديد من الاشخاص يعانون من تلك المشاكل ومنهم الاتي:
1. المدخنون.
2. الاشخاص على وشك الخضوع لجراحة او الذين افاقوا من جراحة.
3.الاشخاص الذين تعرضوا لدرجات حرارة منخفضة لفترات طويلة.
4. الاطفال الذين لم يرضعوا السوائل المحصنة.